har varit jobbig men skojig.. :D
Måndag - Zumba Toning 30 min och Zumba 60 min
Tisdag - SH'Bam 30 min och Body Combat 60 min
Onsdag - Kick 'n Hit 90 min
Torsdag - SH'Bam 45 min
en jobbig träningvecka men mycket rolig.. Sh'Bam är som sagt det roligaste på hela veckan och idag körde vi hela passet med dom nya låtarna.. Vi zombie-fierade oss till Michael Jackson's "Thriller", blev helt loco till Nicki Minaj's "Starships" och mycket, mycket mer roligt.. :D
In i duschen nu sedan ska jag bara lägga mig på soffan och dega efter en tuff vecka på gymmet..
Ha en tokig torsdag
//Martina ;)
blev en riktig hit.. ;)
Testade på Kick 'n Hit idag och det var super kul.. Typ boxning och jag känner mig riktigt mör i armarna nu.
Hade ju boxning på högstadiet och jag tackar och bockar för dom perioderna, kändes som att man var tillbaka till gympasalen i Ramsele igen, men jag skulle nog säga att det här var snäppet jobbigare.. Vi får se hur jag gör nu på onsdagarna.. Gillar ju Body Balance och jag gillar Kick 'n Hit men jag kommer aldrig orka gå på båda.. tror jag.. :P
Imorgon äre 45 min SH'Bam som gäller och hela passet blir bara nya låtar.. Jag längtar.. Om jag skulle välja mellan Zumba, SH'Bam, Body Balance, Body Combat och Kick 'n Hit skulle jag säga att SH'Bam är bland det roligaste jag gjort.. Så kul varje gång jag blir så glad vilket gör träningen ännu roligare..
Men men.. :D Hoppas ni också börjar träna eller håller på med träning som får er att bli glad och att ni tycker det är roligt då går det som bäst och man mår bara bättre.. :D Att träna och tycka det är jobbigt och tråkigt går inte, då tappar man lusten snabbt, bättre att istället göra något man tycker är roligt så man ser framemot passen och går därifrån med trötta men lätta steg.. :D Förstår ni vad jag menar?? :)
In i duschen nu och sedan slappna av, mina händer skakar något fruktansvärt efter sånna här pass, det gjorde dom efter boxningen i Ramsele också..
Ha en bra onsdagkväll.
//Martina
Har precis kommit hem från Zumba Toning och Zumba.. :D Zumba Toning var faktiskt väldigt kul.. Lite som ett styrkepass med zumba steg.. trodde jag skulle vara tröttare men känner mig faktiskt helt okej.. :) Börjar kanske bli bättre med konditionen.. :P På onsdag ska Linda dra med mig och Sara på en och en halv timmes kick n' hit.. vi får väl se hur död jag kommer vara då.. :P
Zumba Toning är alltså med en slags maracaspinnar.. Det blir som ett styrkepass med hantlar som låter som maracas.. :P haha.. väldigt roligt faktiskt.. tror det blir Zumba toning och Zumba på måndagar framöver.. :P Imorgon äre kort pass SH'Bam som gäller och jag skriver väl hur död jag är på onsdag efter Kick n' Hit.. ;)
Nu ska jag ta och hoppa in i duschen och sedan mysa ner mig med min svenska bok.. :P
Ha en mysig måndag
//Martina
Hej hej!
Har precis kommit hem från ett premiär pass av Body Balance, en blandning av yoga, pilates och lite annat med avslappning i slutet.. Svårt men rätt så roligt.. Mina ben var nästan som spaghetti efteråt.. Trodde inte att det skulle vara så här jobbigt, hade fått för mig att man skulle sitta och meditera typ men det var nästan som ett riktigt styrkepass med kroppen.. Upp, ner, höger, vänster, fram och bak. "Plankan" gjordes och jag brukar inte vara bästis med den precis.. Jisses.. Men nu belönar jag mig själv med en CocaCola Cherry och sedan ska jag duscha.. Har varit duktig att träna måndag, tisdag och onsdag nu.. Ska iväg på ett längre pass av SH'Bam imorgon sedan tar jag helg.. :)
In i duschen sedan läsa lite böcker.. Jag håller på med tre böcker samtidigt nu..
En bok har jag precis börjat på, "Jurtjyrkogården" (djurkyrkogården) av Stephen King (svenska uppgift), "Frankenstein" av Mary Shelley (hållit på med den hela sommaren..) och en bok som heter "Att Lura Döden" i serien 'Night World' som är skriven av L.J Smith, den läser jag bara för att jag velat läsa den länge.. Sedan ligger andra boken i serien 'Starcrossed', "Hades" heter den och är skriven av Josephine Angelini, och väntar på mig.
"Frankenstein" och "Jurtjyrkogården" är en och samma svenska uppgift, vi ska läsa två böcker och jämföra dom.. Jag valde skräckgenren vilket jag inte förstår nu men vi får se hur det går.. :) Förhoppningsvis kanske jag kan läsa ut "Frankenstein" i helgen..
Omslaget på bilden är inte densamma som den boken jag läser av "Frankenstein" hittade inte det omslaget..
//Martina
